导读： 人生在世，健康的身体是幸福、快乐的保障，失去健康，一切都变得毫无意义。特别是人到晚年，只要身体健康，再忙也幸福，也快乐，反之，即便守着金山银山，生活也会充满痛苦，索然无味。有些人，整天郁闷、烦躁、浑身无力、郁郁寡欢，到医院检查，也查不出什么毛病，于是便疑神疑鬼，胡乱猜疑，生活毫无乐趣。其实，这是身体微循环出了问题，是微循环不畅导致的。 微循环不畅不是一时引起的，是人在长期生活过程中，随着年龄增长，在不良的生活方式及活动模式作用下，慢慢形成的。现结合人体生长规律及社会生活形态，将人生以20年为阶段划分，谈谈各阶段养生注意事项。 第一个20年，是身体成长期，身体处于发育阶段，孩子的主要任务是学习。在这个阶段，身体处于上升期，谈养生似乎还很遥远甚至荒唐。但从人生长远来看，此阶段很关键，是人身体健康的基础，健康的体魄除了遗传因素外，便是加强体育锻炼，因此，家长在注重孩子学习的同时，一定要指导孩子抽出时间运动，锻炼身体，反过来，健康的身体又能促进孩子学习成绩的提升，二者相得益彰。 第二个20年，是身体的强盛期，此时身体已发育成熟，主要任务组建家庭、养家糊口、建功立业。这个阶段是人生最美好的阶段
