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导读: 前面已经说过,这些变化使得心脏在每一次搏动中喷出更多的血液 在许多情况下等于一个未受过锻炼的人的心脏能够喷出的血液的两倍。在锻炼以前,一个人的心脏每搏动一次能够喷出不到半茶杯的血液,而在锻炼以后,心脏可以喷出几乎满满一茶杯。之所以有这样的增加是因为在心脏舒展期间 即血液进人心房的阶段 心脏更充满血液。因此,在心脏收缩期间 喷出血液阶段 可以有更多的血液挤出去。由于运动员和久坐不动的人在休息的时候都需要基本上一样的血液供应量,受过锻炼的心脏在大部分时间搏动的次数就少一些。休息时心脏搏动的次数每分钟减少十次或二十次是常见的事,对于一个受过很好锻炼的运动员来说,脉搏为四十几次或者甚至于三十几次,这并非不是寻常的事。(我自己的脉搏是四十五、六次)。心脏搏动减慢 它的术语叫心搏缓慢 常常使得不经常给运动员看病的医生感到惊讶。 *这里正好消除关于运动员的心脏的无稽之谈。诚然,运动员的心脏的确要长大一些,在长跑者的身上,左心室肥大 左心室扩大的科学名称 是通常现象。 然而,人们的研究令人信服地表明,这种扩大不仅是无害的,而且事实上是锻炼带来的可取的适应性变化。例如,不久前,威廉 拉斯科夫博士、史蒂
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